Mr. Olympia Nedir? Yarışmalar ve Kazanma Kriterleri

Mr. Olympia, vücut geliştirme sporuyla ilgilenenlerin yakından takip ettiği bir organizasyon. Vücut geliştirme sporcularını farklı alanlarda değerlendirip dünya şampiyonunu belirleme üzerine kurulu. Kas kütlesi oluşturmanın çok daha ötesinde bir süreci içeren Mr. Olympia, vücut geliştirme konusunda bir geleneğe dönüşmüş durumda. Peki, Mr. Olympia tam olarak nasıl yapılır ve bu yarışmanın şampiyonları kimlerdir? Gel, şampiyonları birlikte tanıyalım.

Mr. Olympia’nın Tarihçesi

Mr. Olympia vücut geliştirme yarışması ilk kez 1965 yılında yapıldı. Vücut geliştirme alanında bir efsane olarak görülen Joe Weider tarafından başlatılan bu organizasyon, günümüze kadar kesintisiz bir şekilde geldi. 18 Eylül 1965’te New York’ta yapılan ilk yarışma büyük ses getirdi ve organizasyon, vücut geliştirme dünyası tarafından sahiplenildi.

Organizasyonun dünya genelinde popüler olmasını sağlayan ise halihazırda ünlü bir oyuncu olan Arnold Schwarzenegger’in bu yarışmaya katılıp şampiyon olması. Yarışmayı tekrar tekrar kazanması, organizasyonun vücut geliştirme dünyasının dışında da tanınmasını sağladı. Günümüzde Las Vegas’ta düzenlenen bu çok uluslu etkinliğe yıllar içinde yeni yarışma dalları da eklendi.

Mr. Olympia Yarışma ve Ödül Kategorileri

Mr. Olympia ödülü başlangıçta tüm vücut geliştirme dünyası içinden en başarılı olana veriliyordu. Sonradan bu açık sıklete alternatif olarak birkaç kategori daha oluşturuldu. Günümüzde 5 kategoride ödül veriliyor. Şimdi, bu kategorileri yakından inceleyelim.

Open Category (Açık Sıklet)

Open Category, organizasyonun ana ve en prestijli kategorisidir. Açık sıklet bir şekilde yani herhangi bir sınır belirlenmeksizin yapılır. Sporcular boy, kilo ve benzeri konularda herhangi bir sınıra takılmadan bu yarışmaya katılabilirler.

Open Category’de yarışmacılar tüm açılardan değerlendirilir. Ana odak “maksimum hacim, minimum yağ” şeklindedir. Ama yarışmacılar simetri ve estetik görünüm üzerinden de değerlendirilir. Yani bu ana kategoride gerçek anlamda en iyi vücut geliştirmeci seçilir. Gerçek “Mr. Olympia” unvanı da bu kategorinin kazananına verilir.

Classic Physique (Klasik Fizik)

Classic Physique kategorisi organizasyona 2016 yılında eklendi. Yarışmanın estetik odaklı kategorisi olarak değerlendirilir. Referans alınan estetik ise 1970’ler ve 80’lerde ortaya çıkan “altın çağ” vücududur. Dolayısıyla kas büyüklüğü değil; vücut orantısı, hat belirginliği, bel genişliği, kas şekli ve poz estetiği gibi detaylar ön plandadır.

Ayrıca bu kategoride kilo sınırı da vardır. Mr. Olympia klasik fizik kilo sınırı 129’dur. Yani bu kategoride yarışabilmek için 129 kilodan hafif olmak gerekir. Kilo sınırı olması, kasların da sınırlı bir noktaya kadar büyüyeceğini gösterir. Bu da yarışmanın ana fikrine uygun bir kuraldır.

Mr. Olympia Vücut Değerlendirme Kriterleri

Yarışmada vücut değerlendirme kriterleri çok geniş konuları kapsıyor. Dolayısıyla yarışmayı kazanmak, gerçekten özverili bir çalışma ve büyük bir profesyonellik gerektiriyor. Sadece kas kütlesini artırmak, bu yarışmayı kazanmaya yetmiyor. Yarışmadaki başlıca vücut değerlendirme kriterleri şöyle:

1. Vücut Oranı: Kollar, bacaklar, omuzlar ve gövde arasındaki orantı
2. Kas Kütlesi: Kasların hacmi ve gelişmişliği
3. Simetri: Vücudun sağ ve sol tarafındaki eşitlik
4. Duruş: Sahnede duruş sırasındaki kas görüntüsü
5. Poz Verme: “Frontal pose”, “back pose” ve “side pose” gibi pozlar üzerinden değerlendirme
6. Sahne Performansı: Sahnedeki sunum kalitesi, sahneye hakimiyet, profesyonel aura

Mr. Olympia Katılım Şartları

Mr. Olympia yarışmasına katılmak için birçok farklı şartı karşılamak gerekiyor. En profesyonel seviyedeki sporcuları kabul eden organizasyon, buraya gelen yarışmacıların belirli aşamalardan geçmiş olmasını bekliyor. Yani deneyimli bir sporcu olmak da önemli. IFBB (Uluslararası Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu) tarafından belirlenen katılım şartları şu şekilde:

1. IFBB Üyeliği: Yarışmacının IFBB üyesi aktif bir sporcu olması gerekir.
2. Profesyonellik Statüsü: Yarışmaya katılacak sporcunun, daha önce en üst seviyedeki organizasyonlarda boy göstermiş ve başarı elde etmiş olması gerekir.
3. IFBB Pro Ligi Başarısı: Vücut geliştirme yarışmalarının düzenlendiği IFBB Pro Ligi’nde başarı elde etmiş olmak da katılım şartları arasında.
4. Katılım Başvurusu: Şartları taşıyan sporcuların doğrudan Mr. Olympia’ya başvuru yapması beklenir.
5. Özel Davet: Bazı sporcular, kendi liglerindeki veya geçmişteki Mr. Olympia organizasyonlarındaki başarıları nedeniyle özel olarak davet edilebilir.

En Çok Mr. Olympia Kazanan Kimdir?

En çok Mr. Olympia kazanan sporcular Lee Haney ve Ronnie Coleman. Bu sporcular, yarışmayı 8’er kez kazanmış durumda. Arnold Schwarzenegger ve Phil Heath 7’şer kez, Dorian Yates ise 6 kez zafere ulaşan efsaneleşmiş Mr. Olympia şampiyonları.

Mr. Olympia Şampiyonları

Dünden bugüne şampiyon olmuş Mr. Olympia yarışmacıları şöyle:

Ms. Olympia Nedir?

Mr. Olympia sadece erkek sporcular için düzenlenirken 1980 yılından itibaren kadınlara özel versiyonu da düzenlenmeye başladı. Ms. Olympia isimli bu yarışmada kadın vücut geliştirmeciler boy gösteriyor. Ms. Olympia’da Iris Kyle 10 kez şampiyon olarak bu organizasyonun efsanesi olmuş durumda. Lenda Murray 8 kez, Corinna Everson ve Andrea Shaw ise 6’şar kez kazandı. Bu organizasyonun kategorileri ise Fitness, Figure, Bikini, Women’s Physique ve Wellness şeklinde.

Profesyonel sporcular, bu tür yarışmalarla başarılarını dünyaya duyurup tarihte yerlerini alır. Sen de spor yapıyorsan bireysel hedeflerine ulaşırken vücudunu her zaman rahat hissettirecek kıyafetleri House of SuperStep’te bulabilirsin.